Übung

Tägliches Training
Welche Übung solltest du jeden Tag machen?Ist es in Ordnung, einen Tag den ganzen Tag zu trainieren??Sind 10 Minuten Sport am Tag genug?Ist ein täglic...
Fit bleiben, Sport treiben
Halten Sie den Aufwand auf ein Minimum und bleiben Sie bei den Grundlagen.Ausfallschritte. Das Herausfordern des Gleichgewichts ist ein wesentlicher B...